إدرار حليب المرضع

إدرار حليب المرضع

      وصفة الكروية

      إن حساء الكراوسة ، والذي تشربه النفساء عادة، من أفضل الاطعمة التي تدى الحليب بشكل واضح ، و إضاف  إلى ذىك فإن الكراوية تطرد الغازات وتسكن المغص.

      - يحضر حساء الكراوية بطبخ مسحوق بذور الكراوية مع مسحوق الأرز بعدة طرق نذكر منها :

       توضع كمية من الأرز المسحوق مع عشرة أضعاف حجمها من الماء على نار متوسط الشدة ويستمر في التحريك حتى النضج ، ثم يضاف مسحوق الكراوبة بكمية تقل عن كمية الأرز المستعمل أو تياويها ، حسب الرغبة ، ويغلى دقائق معدودة ، ويضاف السكر بالمقدار المرغوب فيه ، ويصبح الحساء جاهزا للأكل.

      - ويمكن استعمال المستحلب بدلا من الحساء كدواء ويحضر كما يلي :

      يذاب مقدار ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الكراوية في فنجان من الماء بدرجة الغليان ويحرك ويشرب منه فنجانان موزعان كل يوم ، ويمكن إضافة السكر لتحسين الطعم .

      وصفة الأنيسون ( حبة حلاوة )

      تنصح النساء المرضعات بشرب مغلي الأنيسون بعد تحليته بالسكر بمعدل فنجان واحد إلى اثنين كل يوم بهدف زيادة ادرار الحليب ، مع العلم أن جسم المرأة يفرز بعض المواد الفعالة في الأنيسون مع الحليب مما يفيد في تسكين المغص عند الرضع .

يعمل مستحلب بالتوابل التالية:  50 غراما من الأنيسون ( حبة حلاوة) ، و 25 غراما كروياء و 25 غراما من الكمون ، توضع بعد هرسها قليلا في لتر من الماؤ الساخن بدرجة الغليان ، يترك ليستحلب ة 15 دقيقة ، يصفى و يشرب فنجان محلى بملعقة كبيرة من العسل 3 مرات في اليوم و ذلك بعد وجبات الطعام الرئيسية .

      وصفة القراص ( الحريكة )

      يفيد أكل القراص ، أو شرب عصيره بشكل يومي ، في ادرار حليب المرضع بشكل واضح .

      وصفة الشمار ( النافع )

      من المؤكد أن شرب مغلي بذور الشمار يفيد في إدرار حليب المرضع ، و يخضر بإضافة ملعقة صغيرة من بذور الشمار إلىكأس من الماء بدرجة الغليان ، ويترك كي يتخمر لمدة عشر دقائق ثم يصفى و يشرب منه مقدار فنجان شاي بعد كل طعام ، ويمكن تحليته بالسكر لتحسين الطعم .